【做法】 1.龙须菜、鲜蘑分别用开水焯一下，捞出控去水。 2.炒锅上火，加 参镉停姜出香，冲入高汤，取除姜，加入主料，调味?分钟，勾芡，淋上香油即成。【特色】 热量242千卡，蛋白质6.5克，脂肪19.9克，碳水化合物8.9克，维生素a7微克，锌2.0毫克，膳食纤来源：吃乐网
