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海鲜咖哩饭

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【原料】    海瓜子 5个虾子 3只透抽 40公克青椒 15公克红甜椒 15公克苹果 1/4颗洋葱 1/4颗白饭 80公克 a.玉米粉 1小匙水 2小匙b.咖哩粉 1大匙水 200cc盐 1小匙橄榄油 1小匙 【做法】    1. 红甜椒、青椒洗净切块;洋葱洗净切细末;苹果洗净切细丁;虾子洗净去肠泥 ;海瓜子以清水浸泡2小时吐沙;透抽洗净[切圈状备用。2. 调味料a调制成玉米粉水备用。3. 热油锅,用小火炒香咖哩粉,放入..

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