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韭黄炒鱼丝

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【原料】    花生油200克(实耗油20克)、盐8克、味精5克、白糖2克、湿生粉少许、胡椒粉少许、鸡蛋清1个、麻油适量。 鲩鱼肉100克、韭黄150克、红椒1只、蒜少许、姜一块。 【做法】    1、鲜鲩鱼肉去皮切丝(用蛋白、生粉、盐、味精各少许腌好),韭黄切段。2、烧锅下油200克,烧至90度时下入腌好的鱼肉,油泡至熟倒出。3、锅内留油,下蒜茸、韭黄、红椒丝、盐,炒至八成熟时加入鱼丝,调..

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