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红薯的综合营养价值

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又称白薯、番薯、地瓜、山芋等,在植物学上的正式名字叫甘薯,是一种块根作物,是世界第三种主要蔬菜作物(马铃薯和木薯分别居世界主要蔬菜作物的第一和第二位)。其味道甜美,营养丰富,又易于消化,可供给大量热能,所以有的地区把它作为主食。≮营养价值≯

与熟马铃薯相比,熟红薯含有大约相等的热量,较少的蛋白质和维生素C,以及更多的维生素A。红薯是维生素A的主要植物来源之一。

蜜饯的红薯块根比未加糖煮的块根可多..

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