身体胖或担心发胖的朋友总认为在日常饮食中不吃或少吃含脂肪高的，就可以有效地控制体重的增加，而吃蔬菜则不会导致发胖，对蔬菜往往不加，加控制地食用。实际上含碳水化合物过高的蔬菜过多地摄取，过剩的碳水化合物也会在体内转化为脂肪积存起来。所以，胖人吃蔬菜也应有选择。 那么胖人吃哪些蔬菜更宜呢？
1、黄瓜：黄瓜与其他营养丰富的蔬菜相比，其营养万分较少；另外，黄瓜黄瓜中含有的丙醇酸，有助于抑制各种食物中的..
