“便秘”是成就大腹婆的功臣之一,有便秘习惯的人,八九不离十地有下半身肥胖的困扰。而除了肥胖之外,“便秘“还会有长痘痘、长痔疮等后遗症,是现代人的文明病,专家建议,除了日常养成按时排便的习惯之外,还必须配合饮食与运动,如果再加上按摩就更有效了,以下我们一一为您说明。
容易便秘的体质
台北妇幼医院中医部主治医师庄雅惠表示,产后的妇女由于大量出汗,导致严重脱水,使其大便难,再加上由于消耗了阴、阳、..