夏天不想吃饭,吃了也不容易消化,体温升高,心跳加快等,这都是人体代谢和生理状况对夏天高温环境的应激反应。如果热负荷超过机体调节适应的限度,加之体内热量散少积多,导致体温调节中枢失控,就会发生中暑。只要我们采取正确的饮食,即使外边烈日炎炎,我们同样能过一个健康清凉的夏天。
夏天把粥当主食
食少倦怠———夏天把粥当主食
暑热会减弱食欲及肠胃的消化功能,这主要是由于高温环境作用于人体后,通过神..