其实母亲在怀孕期间和哺乳期间的膳食习惯都和宝宝的视力有直接的关系，如果妈妈饮食不合理，很有可能会造成幼儿视力发育障碍。
女性怀孕时应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼，她们的孩子就有可能比较快达到成年人程度的视觉深度。这是由于，油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素，被称为omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪酸含有的HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系，能帮助胎儿视力健全发展。第7～9个月到出生前后的胎儿如果严..
