垃圾食物让身体严重走样
前言：在平日的饮食当中，很多时候我们都图嘴上一时之快，却不知道有些食物会让你的身材变形！小心，千万别落入它的陷阱中。
第一类：高热量、密度的食物
一般经过油烹调的食物，会提高60%~100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。
第二类：过分精致的加工食品或速食
加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式点心;加了火腿、奶油、面粉、马铃薯、玉米的西式浓汤;汉堡、鸡块、奶..
