免费抗皱保养品 三餐轻松吃的到
天气干燥气温变化大,许多人皮肤早就粗糙无光泽。在此教你从每日三餐,轻松吃到胶原蛋白、软骨素…等抗皱秘方,让你由内而外抗衰老,延缓皱纹,常保弹性和细腻。
多吃富含胶原蛋白的食物
例如,猪皮、猪蹄、甲鱼等。
据营养学家们分析,每百克猪皮中含蛋白质 26.4%,为猪肉的2.5倍,而脂肪却只有2.27克,为猪肉的一半。
特别是肉皮中的蛋白质,主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具..