适量吃些坚果未必会使人发胖
美国一项研究结果显示，在日常饮食中添加适量坚果可以降低胆固醇水平，有利身体健康。研究报告10日由美国医学会《内科学文献》月刊发表。
坚果
降胆固醇
美国洛马琳达大学研究人员把研究对象分为两组，在其中一组的日常饮食中添加坚果，同时要求另一组不吃任何坚果。
583名研究对象中有男有女，分别来自7个不同国家，年龄在19岁至86岁之间。他们中一些人胆固醇水平较高，一些人胆固醇..
