瘦身 水果减肥享美味又享瘦
说到减肥,水果就是你的最好朋友。水果不仅营养丰富,还有着低卡和高纤的瘦身功效。下面就来告诉你水果减肥的8个方法,让你轻松边吃瘦哦。
1、一天一苹果
吃什么水果减肥最快?当然就是苹果了。
想要通过吃水果来减肥,最健康的选择是那些低卡、低碳水化合物的水果。水果减肥的最佳选择之一是苹果。因为苹果不仅含有较低的热量,它所含的碳水化合物也相对较低。
另外,苹果含有的果胶有..