准妈妈该如何吃核桃？
准妈妈在怀孕期间的确应该适当多吃一点核桃等坚果类食品。但需要注意的是，核桃中的脂肪含量很高，吃得过多必然会因热量摄取过多造成身体发胖，进而影响准妈妈正常的血糖、血脂和血压。
镚儿妈：余主任，听说怀孕后吃核桃对胎宝宝的脑部发育很好，该如何吃呢？一天要吃多少？
回 复：为了生一个聪明的宝宝，不少准妈妈都会在孕期有意识地多吃些核桃。有的准妈妈天天要吃10到20个核桃，还有的一口..
