吃动平衡 快乐“猫冬”
秋叶纷纷随风飘舞，冬天终于来了，此刻最幸福的事莫过于找个温暖的地方“猫起来”。不过，很多美眉会担心这样吃饱了就坐着，会不会让体重也肆无忌惮了？其实，只要我们坚持吃动平衡，正确认识各种食物所含的热量，有选择地摄入，并将摄入的热量合理消耗之后，再来“猫冬”，那就不会有问题了！快来做个零压力的“猫冬”达人吧！
认识热量 杜绝误解
在我们的健康饮食中，所有食物与饮料都拥有它..
