研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。专家指出，葡萄干营养丰富，其中还富含铁元素，具有良好的食疗养生功效。1、改善体虚贫血每天吃一把葡萄干，约30~40克，坚持15天，对改善体虚贫血有一定作用。2、改善有脸色苍白、手脚冰凉许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这有可能是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以辅助改善这一症状。3、促进消化葡萄干..
