导语：秋季天气开始慢慢转凉，所以在这段时间里饮食也需要稍作调整，下面小编就要介绍给大家几种减肥食谱，帮助大家快速的达到控制食物热量的目的，那么就来看看在瘦身期间应该怎么做吧，帮助大家快速的瘦身成功。猪尾莲子红枣汤材料：猪尾巴一支、红枣七、八粒、乾莲子2两作法：1、猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥；红枣洗净，乾莲子浸泡2小时；2、熬猪尾巴汤：3公升水加葱、姜、料酒少许，熬成约1.5公升的汤汁；3、滤出汤汁，把红..
