芦笋
红枣6颗，新鲜百合1朵，沙参、玉竹各8克
盐1小匙
1.红枣洗净，泡水15分钟，去核；沙参、玉竹均洗净；芦笋削去老皮，洗净，切段；新鲜百合剥开，洗净备用。2.红枣、沙参、玉竹放入锅中，加入5杯水熬煮，待煮到剩下约3杯水时..
