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兰花鱼米映红椒

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【原料】    鲜红辣椒500克,草鱼一条约1500克车厘子、青豆、玉米粒、西兰花适量 【做法】    鲜红辣椒一劈两半后焯水待用,西兰花清炒后装盘,车厘子点缀。将草鱼去皮去骨,肉切小丁入味后划油,和玉米粒、青豆一起炒熟后撒在盘中的红辣椒上。【特色】    - 俗名鲩鱼。属草食性鱼类,为温中补虚养生食品,有利湿、暖胃和平肝、祛风等功效,适用于胃寒体质、久病虚弱..

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