【原料】 黄秋葵 500公克 咖哩粉 1大匙固态优格 150公克蕃茄酱 1大匙 【做法】 (1)将所有调味料拌匀，即为咖哩优格酱。(2)将黄秋葵头部硬梗部位削除，再放入沸水中汆烫约2分钟，取出沖洗并沥干水份备用。(3)将黄秋葵放在盘子上，吃的时候沾上咖哩优格酱即可。来源：百姓厨房
