【原料】 菠菜、银耳 (HaoChi123.com) 【做法】 1、菠菜去根头后洗干净,切段;雪耳洗净后滴干水。加酒稍醃。 2、姜及葱切丝;用瓦煲煮滾适量的水,先下菠菜,稍滾片刻,放盐及葱,再放下雪耳滾一会即可饮用。 (HaoChi123.com)【特色】 菠菜- 菠菜不仅含有大量的p胡萝卜素(一杯生的疲菜含有3690iu的B 胡萝卜素,差不多是RDA的百分之70),也... 所有菠菜菜..