健康减肥不节食的7个理由
前言:很可能你在人生中的某个点要节食,甚至你可能现在就置身其中。如果你正在计划瘦身,想要节省金钱和时间,千万不要节食。我不是在开玩笑。
告诉你一个秘密……节食毫无作用。可能不少姑娘会想:“我的朋友通过减肥食谱减掉了10公斤”或者“营养食谱会带给你惊人的效果”。当然,这些食谱在短期内是有效的,但节食者不再使用这一食谱之后,可能都会反弹,即便不是全部重量。
真正靠谱的,应..