中秋莫贪食月饼也能胖
前言:月饼的糖份和总脂肪含量比白米饭高出许多。所以,人们即使再爱吃月饼,也不宜以月饼代替正餐,防止摄入过量的脂肪和糖份。
每天最多吃一块月饼
月饼是一年一度才有机会品尝的应节食品,一些爱吃月饼的人可能会以月饼作为正餐食物,一天吃上好几个。专家指出,一天不宜吃超过一个月饼,并且即使再爱吃月饼,也不宜以月饼代替正餐,因为一个月饼的糖分和总脂肪含量比白饭高出许多。一个人一..