适合中国人的健康饮食法则
吃在中国人的日常生活中有着特别重要的地位，中国人素来以好吃、爱吃、会吃自居。下面就一起来看看最适合中国人的饮食法则，让你吃得健康，吃的美丽。
国人面临三大饮食问题
吃不全
据调查，每天能吃够五大类食物的人不足三成；蔬菜摄入比例刚刚过半，水果仅及1/5；30%的人每天喝水不到1200毫升。
吃太多
中国人的猪肉消费量占到了全球的一半；每天吃得多，动得少，超重和肥胖者10年间增..
