学学营养师的3年健康饮食经
核心提示：健康在于行动，在于一点一滴的去实践，实践得真知。我们来看看一位营养师3年里所积累的健康饮食经。
怎么吃才营养健康，我们来看看一位取得高级营养师资格证3年的营养师，通过实践得出的六大饮食总结：
一、豆浆单一颜色改为多颜色
改过去单一饮用黄豆豆浆为多种豆、多种麦米、核桃仁、红枣、枸杞。黑芝麻等20多种五谷杂粮制成的五谷全营养豆浆。（豆类包括黄豆、黑豆、绿豆、..
