小长假到来 如何健康饮食
中秋、国庆“双节”到来，你准备好了么？
随着现代生活方式的改变，节日饮食应追求吃得科学，吃得卫生，吃得健康，改变过去那种“平时节俭省着吃，过年过节集中吃”的饮食习惯。
合理健康的饮食就是每日膳食中各种食物及营养素种类要齐全、数量要充足、比例要适当，做到营养均衡，保证各种营养素科学合理的比例。这里对您的节日饮食提出几条健康小建议。
建议一：热能分配要合理
节日期间..
