导语:说到减肥,每个人都有自己的一套方法。不过,最简单的莫过于节食和运动。当然,节食并非什么东西都不进食,而是拒绝主食。其实,有主食参与的减肥食谱也是很多的。今天就让小编带我们一起来了解3款豆浆主食减肥食谱:豆奶白汁意大利粉出外就餐必点的主食之一,带有浓郁味道的白汁意大利粉,其实也可以将其中高卡路里的汁料换成豆浆,比起奶油,大大地降低脂肪、糖分等的摄入量,而且美味不减!材料(2人份):意大利粉150克、豆..