导语：肯定有很多妹纸在睡觉前都有想吃东西的冲动哈，但又会惧怕发胖，这是就陷入了吃与不吃的矛盾心理中。那么有没有一些东西既可以睡前吃，又不会使大家发胖呢？小编为大家总结了以下食物，非常适合睡前吃，不但不会发胖，还可以然你有安稳的好睡眠哦！1、香蕉减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食..
