【原料】 粳米洗净，加水适量，煮饭，待饭水将干时，放入淡菜，小火焖至熟烂，拌入调料即可。 【做法】 基本特点益五脏，补精血，增智慧 基本材料淡菜60克（洗净、浸软），粳米50克，姜汁、料酒、豉油等调料各适量制法：粳米洗净，加水适量，煮饭，待饭水将干时，放入淡菜，小火焖至熟烂，拌入调料即可。 功效：益五脏，补精血，增智慧。 用法：每日早、晚服食。 应用：适用于老年..
