[原料/调料] 米3大勺﹐美沙参100g﹐牛肉100g﹐蛤蜊﹐水芹100g﹐黄豆芽200g﹐洋葱(中 )1个﹐青椒5个﹐水1/2杯﹐任胡麻3大勺﹐辣椒面3大勺﹐盐3大勺﹐葱﹑蒜1大勺 [制作流程] (1)把淘好的米泡一会儿。(2)把任胡麻和蒜磨好﹐并与磨好的米混在一起以盐调味。(3)把美沙参剖开肚取出内脏洗干净。(4)把水芹去叶﹐只留茎洗净并切成4cm长。 (5)把黄豆芽去头截尾洗净后﹐放1/2杯水和盐煮熟。..
