咖喱烩时蔬是印度当地人的做法，所以很多人开始时会有些吃不习惯，但渐渐就会爱上它，再配上一碗营养丰富的糙米饭。 用料
用料：菜花、西兰花 各150g胡萝卜 1根土豆（马铃薯） 1个洋葱、柠檬 各1/2个原味酸奶 250ml小茴香 10g咖喱粉 2茶匙（10g）盐 1茶匙（5g）油 3汤匙（45ml）糙米饭用料：糙米 100g燕麦 80g紫米 80g..
