产后的林青霞，身体开始不可避免地发胖，为了战胜“地心的引力”，还自己一个矫健苗条的身材，林青霞有自己的一套：
每次进食，都只吃自己餐盘中一半的食物，另一半不吃。
每当你想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水来代替。
一周量一次体重。
享用中式烹调之食物，既丰盛又无脂肪。
用低脂植物油炒菜，时用喷壶来喷洒色拉油，而不要用倾倒的方式。
想吃肉排或肉球的话，宁愿用烤的而不要用炸的！
随身携..
