以下的几款快餐，让您既不必饱受饥肠辘辘之苦，放心地亲近美味，吃出期盼的那份轻盈…… 希腊蔬菜什锦 ≮美食原料≯
2个土豆 、50克菜花、3种小洋葱、葱适量 ≮美食做法≯
1、把土豆煮熟后，去皮。
2、土豆中加入适量水搅成汁。
3、将菜花、洋葱放入开水中煮一下捞出。
4、加入土豆泥、葱和你喜欢的调味汁。 ≮美食特色≯
清爽可口，没有脂肪，低热量。 葡萄火腿 ≮美食原料≯
绿叶生菜、1片火腿、4个樱桃西红..
