此餐单又名地狱式卧床减肥餐单
周一：早上：蔬菜沙律；中午：蔬菜沙律；晚上：蔬菜沙律；
周二：早上：蔬菜沙律；中午：蔬菜沙律；晚上：蔬菜沙律；
周三：早上：皮蛋瘦肉粥一碗；中午：白灼菜；晚上：水果沙律；
周四：早上：腿蛋治免油白灼蛋；中午：白灼菜+豆腐；晚上：水果沙律；
周五：早上：腿蛋治免油白灼蛋；中午：白灼菜；晚上：清蒸鱼+白灼菜；
周六：早上：白粥+半条油条；中午：白灼鸡肉一小块+半碗..
