勿踩雷区一吃就胖的五类早餐
大家应该都知道，减肥必须吃早餐。可是挑选早餐也是有讲究的，小编列举五类发胖食物，警惕别误踩雷区哦！
一、烧饼油条
烧饼油条配豆浆，应该是最经典的中式早餐了。它们不仅味道浓香，而且便宜实惠，是很多喜欢传统美食的MM习惯性的选择。但是其实油条脂肪含量很高，每100克含有386大卡的热量。烧饼油条经过高温油炸烤制后，吸收了大量油脂，会使营养素被破坏。甚至产生致癌物质，不利于身体..
