老人养生要重视一个"慎"字——慎食慎药慎激动
看不尽的养生秘笈，数不清的养生保健品，老年人们越来越重视养生，也越来越容易步入养生的误区。
随着时代的进步，众多的老年人口也越来越重视养生，同时也越来越容易步入养生的误区。其实，对老人来说，养生要重视一个字：“慎”。
慎食。俗话说：“爽口物多必作疾，忍口慎食可免灾”。老年人脾胃虚弱，消化力不强，食多则胃饱满，易生积滞，积久化热，则会耗津伤阴。老..
