导语：随着现代生活节奏的加快，熬夜已经成为许多人的一种生活习惯。熬夜对身体的损伤很大，熬夜后吃什么好？该补充什么食物才能够减轻对身体的伤害呢？正常的睡眠是人体吸收能量和积攒气血的过程。如果经常熬夜，气血消耗太大，身体吸收的能量不足，就会降低血液的循环，造成脏器、脾胃功能减退和内分泌紊乱。这样就会出现身体乏力、消化不良、食欲减退、便秘等症状。熬夜族平常一定要注意自己的饮食习惯，要多吃含蛋白质的食物来..
