导语:段时间,30多岁的邻居因胃癌去世,相识的人都欷歔感叹。“她平时一点荤腥都不沾,很注意养生的,怎么就得了癌症呢?”营养科医师表示,养生重在平衡,过分追求素食,只吃蔬菜水果,营养不全面,必然要生出病来,又何谈养生呢?缺一种营养素就会得一种病出家人吃素不但身强力壮,还能延年益寿,倒让不少人坚定了素食养生的信念。但怎么素法,各人略有不同。要求宽松的,除了蔬菜水果和主食,还吃豆类乃至于鸡蛋、牛奶等见不到..