去买菜时，经常会被品种繁多的蔬菜看的眼花缭乱，不知道究竟买什么菜．所以应该选择对人体比较有益的蔬菜．有几种蔬菜含有丰富的维生素，大家不妨一试．-马铃薯
能包裹维生素C，富含淀粉和蛋白质-四季豆
富含蛋白质和矿物质，能预防肠胃不适-绍菜
富含维生素C，对肠胃有益-茄子
含糖、蛋白质及多种维生素，有清热、通肠的效果-粟米
能帮助消化，预防便秘，降低血脂-茹菌
能有效抑制癌细胞，降低胆固醇-节瓜
富含..
