【原料】 生菜 1/2棵蕃茄 1个秋葵 6条洋葱圈 适量小玉米 6根小红萝蔔 6个黑橄榄 5个全麦面包丁 适量杏仁片 适量义式沙拉酱 1/2杯盐 少许 【做法】 (1)将蔬菜分别洗净沥干后切好备用。(2)用加热的水，加入少许盐，汆烫秋葵、小玉米，熟后捞起泡冷水，待凉后沥干水份备用。(3)将生菜用手撕成小片，放入碗中，上面依序放入蕃茄片、秋葵、小玉米、洋葱圈，再淋上义式沙拉酱，最后撒上全..
