【原料】 苤蓝 鸡精、香油、白醋、白糖 精盐、鸡精、白糖、香油、花椒 海米、黑芝麻 熟芝麻 【做法】 鸡精、香油、白醋、白糖 精盐、鸡精、白糖、香油、花椒 1、将苤蓝去皮洗净，切成细丝，泡在凉开水里； 2、取一个小碗，将海米、切好葱姜放进去，加入适量水，然后放进微波炉里加热30秒； 3、把海米的水控干，放入炒锅里煸炒出香味后取出待用； 4、取一器皿放入苤蓝丝，按顺序加入..
