【做法】 周周粥改变你的健康1、美容三红粥红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。作用补心血，健脾胃。功能经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。2、健胃益气粥薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。作用莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。3、固肾润躁粥芡实。枸杞、花生、红枣、糯米..
