【原料】 海带300?、蒜茸、香油、醋、味精等 (HaoChi123.com) 【做法】 1.将海带洗净，切成细丝后煮半小时捞出放凉。 2.放凉后加蒜茸、香油、醋、味精等调料后，拌匀即可食用。（不需加盐） (HaoChi123.com)【特色】 海带- 海带不仅含碘量高，对因缺碘而致的甲状腺肿在及克汀病有效，海带还含有不少其它特殊的营养和药用... 所有海带菜谱 海带是一种海洋蔬..
