春分：平衡膳食多食蔬菜
导读：2012年春分时间：3月20日13时14分25秒。春分平分昼夜、寒暑，保健养生要注重保持人体的阴阳平衡，尤其饮食方面，更要注意平衡膳食，多吃时令蔬菜。
春分昼夜、寒暑平分，宜平衡膳食
《春秋繁露》说：“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平。”这天以后，北半球昼长夜短，所以春分是北半球春季的正式开始。《内经》“谨察阴阳所在而调之，以平为期”故而饮食上应协调、平衡膳食。
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