【原料】 青芦笋 1斤、沙拉 1包、花生粉少许 炒熟白芝麻 少许美生菜 半粒，烧海苔片1包 【做法】 色香味补虚，养液，润肺，滑肠。适用于中老年及体弱早衰、产后体虚、头晕目眩、肺燥咳嗽咳血、慢性便秘等症主料青芦笋1斤、沙拉1包、花生粉少许辅料炒熟白芝麻少许美生菜半粒，烧海苔片1包制作1)、清水煮滚，放芦笋约煮2-4分钟；2)、大约8分钟(以芦笋大小区分)后捞起，泡冰水冷却后放..
