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白菜要怎么煮才保住丰富维C

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“肉中就数猪肉美,菜里唯有白菜鲜。”北方人们对白菜尤其有感情,大白菜耐储存,在经济困难的时期,大白菜是整个冬季唯一可吃的蔬菜。

而发展到现在,虽然冬天能吃的菜品种越来越多,大白菜依然是人们的最爱。

大白菜含有丰富的维生素C

大白菜富含多种维生素、无机盐、纤维素及一定量的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分,有“百菜之王”的美誉。

大白菜含有丰富的维生素C,可增加机体对感染的抵抗力,而且还可以..

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