【原料】 冬菇5克，油菜200克，植物油20克，盐15克，味精少许。 【做法】 冬菇油菜此菜含钙、铁丰富，同时还含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C及磷等营养素，孕妇常食能补充钙的摄入，防治小腿抽筋。原料： 冬菇5克，油菜200克，植物油20克，盐15克，味精少许。制作： 1、 油菜择洗干净，切成3厘米长的段，梗叶分置；冬菇用温开水泡开去蒂。 2、 锅置火上，放油烧热，先..
