【原料】 酌?1杯 牛里脊 150克 淀? 1小匙 芹菜末 2大匙 牛骨高汤 10杯 【做法】 1.白米洗净沥干。 2.牛骨高汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加盐调味。 4.将滚烫的粥倒入碗内与牛肉丝拌匀，撒上黑胡椒、芹菜末即可食用。【特色】 补充大量钙质与胶质，可增加身高，健美体态。来源：吃乐网
